提前学习 | 夏天关于“空调病”的这些你应该知道

炎炎夏日，酷暑难耐，空调虽然能为我们带来便利，然而，在带来清凉的同时也影响着我们的健康尤其是“空调病”让人很不舒服因此空调病的防治大家一定要加以重视！今天就跟着实小阳一起学习一下空调病有哪些症状？空调病要怎样防治？

夏季防治“空调病”小知识

什么是”空调病“

空调病是因为长期使用空调，引发的一系列病症的总称。

空调病严格意义上来说，并不是一个疾病，是一系列疾病。空调最容易引发上呼吸道感染，表现有头痛、头晕、咳嗽、咳痰等症状；也会引起胃肠道疾病，比较常见的症状有：恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状；还有些年纪较大的病人会出现关节疼痛等。空调病的治疗主要是病因治疗和对症治疗。空调病一般预后良好。

怎样预防“空调病”

空调温度调到26度以上

26度是正常的室温，建议首先在温度上就控制好，很多人为了凉爽，达到26度以下，第二天早上起来就全身乏力，女士的话，建议将空调设置为27度。这样比较好。

穿长袖长裤睡衣睡觉

很多人都有裸睡的习惯，但是长期将肩颈都露在外面，还有膝盖一些关节暴露就会导致湿寒上身。所以穿长袖长裤类型睡衣，特别是带领子的。

盖上薄被子

备一条空调被，冷的时候，随时可以盖身上。这样也能防止空调病。

睡前喝杯温开水

睡前半小时，喝一杯温开水，可以保护肠胃脏器不受凉，也避免空调吹得干燥。

房间备一个加湿器

长期吹空调，空气会比较干燥，那么家里备一个加湿器，会让夜晚的空气更好。对空气品质有要求的朋友可以选用带加湿功能的空气净化。这样不会第二天起来，喉咙上火。

身体感觉不适，白天可以艾灸排湿寒

吹了一晚上的空调，建议第二天白天寻一个正午的时间，艾灸一下，那么晚上的湿寒也就排出体外，自然也不会得空调病了。

夏季即将来临，赶快学习起来吧！